望闻问切 专家讲座 偏方秘方 中医养生 中药本草 中医特色 中医百科
设为首页
美容养颜 | 性爱秘笈
首页 > 中医特色 > 推拿 > 9步居家按摩造就纤纤玉手

9步居家按摩造就纤纤玉手
2013-06-06 13:48:57   来源:中医中药百科网   评论:0 点击:12

手是女人的第二张脸。干燥季节对手部的护理不能轻视哦,在呵护脸部和身体的肌肤的同时,注重细节的你,有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢?今天要教大家手部按摩的方法,给你的纤纤玉手最完美的呵护!
  经过的一天的工作,我们的双手也很疲惫,缺氧,需要我们用心的呵护。下面小编就为你推荐简单的手部按摩操,让你的双手更加美丽动人。
  step1:先将按摩膏等产品泡在水中,直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香,把手轻轻浸湿在泡沫之中。
  step2:接着,双手在各个手指间进行挫拉,让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。
  step3:用手轻轻按压手指的关节处,每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通。
  step4:用大拇指由下往上按压自己的手掌心,直至掌心微微发热。
  step5:找到手指的第一个关节处,接着拉住手指,像外慢慢拉升,使每个手指都得到充分的舒展。
  step6:用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖,让手指得到充分放松。
 
  step7:接着,将每个手指的指尖进行扭转,让关节部分也得到充分的运动。
  step8;最后,将手握拳张开,重复几次,使双手获得充分的伸展,疏通手部关节和血液流通。
  step9:按住手指的指甲部分,慢慢挤压,直至手指微微变热。

相关热词搜索:居家 按摩 纤纤玉手

上一篇:睡前按摩四部位保健又健身
下一篇:按摩补益的注意事项和禁忌

评论排行