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寄情花草 悦目增寿
2013-07-04 08:52:20   来源:中医中药百科网   评论:0 点击:12

核心提示:民间流传着这样的谚语:“花中自有健身药”,“赏花乃雅事,悦目又增寿”,“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”,“种花长福,赏花长寿,爱花养性”,“常在花间走,能活九十九”等等,都说明了以花为伴有利于养生的道理。
  花,能美化环境,使人赏心悦目,陶情怡性。养花是一种愉快的劳动,每天侍弄花木,能活动四肢,灵活关节,使人得到锻炼。
  赏花更是一项调理身心的活动。在花丛之中,看着绽开的朵朵花蕾,望花色,五彩缤纷;观花态,千娇百媚;闻花味,芬芳扑鼻。这种悠闲、轻快、甜美的享受与喜悦,使人感到心旷神怡,
  花的香气可镇静安神,调和血脉。菊花的香味能“通天窍,利卫气”;荷花和水仙花的香味使人的性情温顺;紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快;天竺葵的香味能镇静神经并消除疲劳;柠檬的香味可驱赶倦意,使人思路清晰;橘子花的香味能激起人们奋发向上的激情;茉莉、丁香的香味会让人感到轻松、心静;桂花的香味沁人心脾,使人疲劳顿消;金银花的香味有明显的降压作用等等。因此,人们常把这些芳香气味作为健身祛病的“保健医生”。

  资料显示,经常从事园艺劳动的人较少得病,这是由于花草树木生长的地方,空气清新,负离子积累也多,有益身心健康。同时,经常醉心于种植、栽培、灌溉,易忘却其他不愉快的事,从而调节了机体神经系统功能,为防病与治病提供了有利的条件。

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